YEMEKLE KOLAJEN TAKVİYESİ GÜVENİLİR Mİ?
Yaşın ilerlemesiyle birlikte insan vücudundaki toplam kolajen içeriği giderek azalmakta ve kuru, pürüzlü, gevşek ciltler de ortaya çıkmaktadır, özellikle kadınlarda kolajen kaybının neden olduğu cilt durumu sorunları birçok insanı endişelendirmektedir. .Bu nedenle, kolajeni desteklemenin çeşitli yolları özellikle popülerdir.
Kollajen ve elastik lifler, tıpkı cilt dokusunu destekleyen çelik çerçeve gibi, bir destek ağı oluşturmak üzere birlikte çalışır.Yeterli kollajen cilt hücrelerini dolgunlaştırabilir, cildi su dolu, hassas ve pürüzsüz hale getirebilir ve ince çizgileri ve kırışıklıkları gererek cildin yaşlanmasını etkili bir şekilde önleyebilir.
Genel olarak kolajen içeriği 18 yaşında %90, 28 yaşında %60, 38 yaşında %50, 48 yaşında %40, 58 yaşında %30'dur.Bu nedenle birçok kişi kolajen takviyesi yapmayı veya bir şekilde kolajen kaybını yavaşlatmayı umuyor.Yemek elbette bir istisna değildir.
Kollajen açısından zengin bazı besinler elbette ilk tercihtir.Bazı insanlar kollajen takviyesi için tavuk ayağı yemeyi tercih ediyor. Bununla birlikte, besin takviyeleri ile ilgili en sinir bozucu şey, hem ideal takviye durumuna ulaşmada başarısız olmaları hem de sizi şişmanlatabilmeleridir.Bu yiyecekler genellikle yüksek oranda yağ içerir.Gıdalardaki kolajen makromoleküler bir yapı olduğundan yemekten sonra insan vücudu tarafından doğrudan emilemez.İnsan vücudu tarafından emilebilmesi için bağırsaklarda sindirilmesi ve çeşitli amino asitlere dönüştürülmesi gerekir.Kolajenin büyük bir kısmı insan sindirim sistemi tarafından filtreleneceğinden emilim oranı çok düşüktür, yalnızca %2,5 civarındadır.İnsan vücudu tarafından emilen amino asitler, proteinlerin yeniden sentezlenmesinde kullanılır.Amino asitlerin farklı tür ve miktarlarına göre kemikler, tendonlar, kan damarları, iç organlar ve diğer vücut organ ve dokuları tarafından kullanılan farklı tür ve kullanım alanlarına sahip proteinler oluşur.
Bu nedenle, kolajeni desteklemek için kolajen açısından zengin gıdalara güvenildiğinde süreç uzundur ve verim düşüktür, bu da cildin sıkı tutulması talebini zorlukla karşılayabilir.
Gönderim zamanı: Haz-04-2021
