Protein, kas gelişimi için önemli bir yapı taşıdır ve egzersiz sonrası gücün hızla geri kazanılmasına yardımcı olabilir ve spor beslenme formüllerinin önemli bir bileşenidir.İster atletik performansı artırmak ister egzersiz canlılığını artırmak için beslenmeyi desteklemek olsun, giderek daha fazla tüketici yüksek düz protein içeren sağlıklı ürünler arıyor.
Kasların işlevi, hücrelerdeki adenozin trifosfatın (ATP) parçalanmasıyla sağlanan enerjiye bağlıdır.İnsan vücudunda depolanan ATP miktarı çok azdır.Egzersiz sırasında ATP hızla tükenir.Şu anda kreatin, enerji sağlamak, kas gücünü artırmak, kas gücünü artırmak ve kas yorgunluğunun iyileşmesini hızlandırmak için ATP'yi hızlı bir şekilde yeniden sentezleyebilir.Kreatin molekülü üç amino asitten oluşur: glisin, arginin ve metiyonin.KollajenVücudun enerji tedarikini ve metabolik süreçlerin temelini sağlayan önemli amino asitleri içerir, böylece atletik performansın artmasına yardımcı olur.
Koşma ve bisiklete binme gibi sporlar tekrarlayan, yüksek etkili fiziksel aktivitelerdir.Bu uzun süreli egzersiz eklemlere çok fazla baskı uygulayarak kıkırdak, tendon ve bağlarda hasara neden olabilir.
Bağ dokusu kasları, tendonları ve bağları içerir.Bağ dokusundaki yapısal bir protein olan kolajen, egzersiz yapanlar için önemli olan kas-iskelet sağlığının korunmasından sorumlu olan önemli bir proteindir.
Kollajen yardım edebilir:
- Eklemlerinizi sağlıklı ve esnek tutun
- Eklem ağrısı ve rahatsızlığını birbirine bağlayın
- Bağların, tendonların ve kemiklerin gücünü destekler
- Bağ dokusu hasarı riskini azaltın
Kollajen, atletik performansı ve canlılığı artırmaya yardımcı olan çeşitli beslenme ürünleri için uygundur:
- beslenme çubuğu
- içecekler
- fondan
- karışık katı içecek
Gönderim zamanı: 12 Ekim 2022
