Kolajen sadece cilt bakımı için değil, kemik ve eklemlerin sağlığını da koruyabilir.
2022 Pekin Kış Olimpiyatları planlandığı gibi gerçekleştirildi ve tüm ülkelerden sporcular Pekin'de Olimpiyat hayallerini gerçekleştirdiler. Sporcuların sahadaki esnek ve güçlü hareketleri, yoğun antrenman ve gelişmiş motor sisteminden ayrı düşünülemez; ancak birçok yüksek yoğunluklu hareket, sporcuların vücutlarına büyük bir yük bindirir ve kemikler ile eklemler bu yükün en büyük kısmını taşır. Her yıl, sporcuların önemli bir kısmı ne yazık ki eklem sakatlıkları nedeniyle kariyerlerini sonlandırıyor.
Sadece sporcular değil, sıradan insanlar da etkileniyor. İstatistiklere göre, Avrupa'da 39 milyon, Amerika Birleşik Devletleri'nde 16 milyon ve Asya'da 200 milyon artrit hastası bulunuyor. Örneğin, Almanya yılda 800 milyon euro, Amerika Birleşik Devletleri ise 3,3 milyar ABD doları harcarken, dünya genelinde toplam 6 milyar ABD doları harcanıyor. Bu nedenle, artrit ve kemik sağlığı dünyada büyük bir sağlık sorunu haline gelmiştir.
Artriti anlamak için öncelikle eklemin yapısını tanımamız gerekir. İnsan vücudundaki kemikleri birbirine bağlayan eklemler, eklemleri korumak için doğal bir yastık görevi gören kıkırdakla çevrilidir. Kemikler arasında kalan sinovyal sıvının bir kısmı kemikleri yağlayarak kemikler arasındaki doğrudan sürtünmeyi önler.
Kıkırdak büyüme hızı aşınma hızına yetişemezse, kıkırdak aşınmasının sonucu kemik hasarının başlangıcı olur. Kıkırdak örtüsü ortadan kalktığında, kemikler doğrudan birbirine çarparak temas noktalarında kemik deformasyonuna ve ardından anormal kemik büyümesine veya hiperosteogeneze neden olur. Tıpta buna deformasyona uğrayan eklem hastalığı denir. Bu durumda, eklem sertleşir, ağrır ve güçsüzleşir ve kontrolsüz sinoviyal sıvı şişmeye neden olur.
Kemiklerimiz ve eklemlerimiz her gün aşınıyor. Neden? Yürürken diz üzerindeki baskı vücut ağırlığının iki katı; merdiven çıkıp inerken diz üzerindeki baskı vücut ağırlığının dört katı; basketbol oynarken diz üzerindeki baskı vücut ağırlığının altı katı; çömelirken ve diz çökerken diz üzerindeki baskı vücut ağırlığının sekiz katıdır. Bu nedenle, kemik ve eklem kaybından tamamen kaçınmak mümkün değildir, çünkü hareket olduğu sürece aşınma ve yıpranma olacaktır; bu yüzden sporcular her zaman eklem hastalıklarından muzdariptir. Eğer eklem ağrınız varsa, eklemleriniz hassas ve kolayca şişiyorsa, uzun süre oturup uyuduktan sonra elleriniz ve ayaklarınız uyuşuyorsa veya yürürken eklemlerinizden ses geliyorsa, bu eklemlerinizin aşınmaya başladığını gösterir.
Kıkırdağın %100 oranında sağlıklı olduğunu bilmiyor olabilirsiniz.Kolajenİnsan vücudu kendi başına kolajen sentezleyebilse de, kıkırdak üreten kolajen oranı kemik kaybından çok daha düşük olduğu için kemik hasar görebilir. Klinik raporlara göre, kolajen birkaç hafta içinde eklem ağrısını etkili bir şekilde azaltabilir ve kıkırdak ve kemik çevresindeki dokuların yenilenmesini destekleyebilir.
Ayrıca, bazı insanlar kalsiyum takviyesi almaya devam etseler de, kalsiyum kaybını durduramıyorlar. Bunun nedeni kolajendir. Kalsiyum kum ise, kolajen çimentodur. Kemiklerin kalsiyuma yapışması ve kaybolmaması için %80 oranında kolajene ihtiyaçları vardır.
Kolajene ek olarak, glukozamin, kondroitin ve proteoglikan da kıkırdak onarımı ve yenilenmesinin ana bileşenleridir. Önlemden başlayarak, kolajen kaybını ve dejenerasyonunu yavaşlatmak, kemikleri güçlendirmek için çok gerekli ve etkili bir yoldur. Sağlık bakım ürünleri kullanılması gerekiyorsa, klinik olarak kanıtlanmış ve ilgili düzenleyici kurumlar tarafından güvenli olarak kabul edilmiş eklem destekleyici sağlık bakım ürünlerinin seçilmesi önerilir.
Yayın tarihi: 09 Şubat 2022
